Bevægelse er livsglæde
Vi mennesker er skabte til at bevæge os, ja faktisk bliver vi en sundere udgave af os selv i krop og sind ved at få pulsen op på daglig basis. Vi stammer ude fra naturen, hvor vi mere eller mindre var i konstant bevægelse i vores vågne timer, og dette behov har vi stadigvæk, men vores moderne livsstil er passiv foran skærme, og det er på ingen måde godt for vores sundhed. Det eneste der er at gøre ved det er, at komme op af sofaen, få slukket skærmen og komme ud og bevæge dig. Det er forebyggelse og daglig trivsel og velvære, som du inkasserer ved kasse 1, når du tager ansvar for din sundhed, og giver din krop det, som den har brug for i form af bevægelse, sund kost og rigeligt med søvn. Det er optimering af fysiske og mentale velvære, som vil komme dig til gode i din hverdag, og honorere dig med den gode energi, mere overskud og godt humør.
